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CLOG

C子のBLOG、略してCLOG!٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃

ベビースイミングってどんな効果があるの?現役コーチが全部教えます!

生後4ヶ月から出来る習い事。ベビースイミング! ベビースイミングって何? いつから通えるの? 初めてのプール、大泣きしないか心配…。 レッスンの流れ プール入場、シールぺったん 体操・マッサージ・シャワー 水浴び、水慣れ 水中レッスン ベビースイミン…

ダイエットしている人こそプロテインを飲め!プロが教える理想のダイエット方法

ダイエットのプロに話を聞いてきた そのダイエット、危険ですよ! Nちゃんに学ぶ、間違ったダイエット方法 プロが教える、理想のダイエット方法 基礎代謝を上げよう 筋トレで基礎代謝アップ! 筋トレつらそう、やりたくない 筋トレやったら逆に太くなりそう…

インボディで体成分を図ったので体重と体脂肪率を晒してみる

インボディ測ってきたよ インボディ晒すよ インボディで測れること ネットで買える体組成計まとめ 今後の対策と目標 インボディ測ってきたよ プロフィールをご覧いただいた方はご存知だと思うのですが、C子の勤務先は某スポーツクラブです。 hkhkhk910.haten…